ВИСХОЛДИНГ. Субботняя порка #4

Привет, друзья!

На прошлой неделе мы говорили о моббинге и я искренне рад тому, что многие не встречают ничего подобного в своём окружении - так вы сказали в опросе 

В моих планах ещё разговор об очень схожем, но несколько отличающемся явлении - буллинге. Но сегодня кое что другое. Итак, молчание оно - золото. Или нет? Давайте разбираться!

Висхолдинг

(от англ. withholding - буквально “удерживание”) это манипулятивная техника намеренного или неосознанного удерживания информации, эмоций или ресурсов в межличностных отношениях.

Бывает двух типов

При пассивно-агрессивном партнёр делает вид, что не происходит ничего необычного: находится с вами в контакте, предлагает идеи и темы для разговора, кроме той одной, которая ему неудобна.

- Игнорирует предложенную тему. Партнёр просто не замечает вашей попытки поговорить о чём-то важном для вас и продолжает предыдущее обсуждение.

- Переводит разговор в иное русло. Начав обсуждение, уводит его на стороннюю тему.

- Создаёт препятствия. Только вы затрагиваете “больную” для него тему, он выходит из комнаты, включает громко музыку, начинает говорить по телефону.

При агрессивном стиле висхолдинга недобрые намерения не скрываются:

- Жёстко ограничивает общение. Находясь с вами в одном пространстве, партнёр не общается ни на какие темы.

- Демонстративно отказывается от конкретной темы. Говорит напрямую, что не будет обсуждать что-то по причине, например, отсутствия желания. Может предложить вам самому подумать о причинах или не объясняет причины вовсе.

Почему близкий человек может так поступать?

Причины могут быть любыми, о них можно сказать пару слов или говорить часами. Ранее я рассказывал о когнитивной модели (АВС). Благодаря ей становится понятно, что любые попытки подстраиваться под агрессора обречены на провал: чтобы вы не сделали (А), агрессор интерпретирует типичным для себя образом (В) и прибегнет к выученной им тактике (С).

Почему агрессор так себя ведёт на самом деле?

— Не умеет реагировать по-другому - наиболее частая причина. Человек не обучен определять свои эмоции и выражать их адекватным образом.

— Желает наказать, перевоспитать. Испытывая дискомфорт, агрессор пытается вернуть самообладание и для этого он может прибегнуть к привычной тактике - попытается дестабилизировать своего партнёра тем, что заберёт у него возможность общаться с собой.

• Пассивно-агрессивный висхолдинг заставляет жертву сомневаться в способности сформулировать проблему и в том, есть ли проблема вовсе.

• Агрессивная манера формирует чувство стыда и вины. Демонстрирует, что поступок жертвы настолько ужасен, что общение теперь невозможно.

— Неприкрытую жестокость мне представить субъективно сложно. Не верится, что кто-то может висхолдить исключительно с целью навредить. Но, вероятно, бывает и так 🤷

Откладывая разговор, избегая темы я всегда поступаю жестоко?

Разумеется, нет. По множеству причин можно быть не готовым к обсуждению прямо здесь и сейчас. Откладывая его, я даю себе время подготовиться, обдумать непростое решение.

Отказываясь от общения важно показать свои намерения прямо и обозначить границы:

"Эта тема очень важна для меня, но я не могу обсуждать её сейчас. Давай вернёмся к ней в выходные? Тогда я всё обдумаю и смогу ответить!"

Что скажете? Приходилось ли сталкиваться с такой манипуляцией в жизни?

Удавалось ли вам как-то предотвратить её?

Приглашаю в комментарии здесь и подписаться на мой канал в телеграме!  

Другие мои статьи из серии: харассмент, газлайтинг, моббинг, сталкинг, шейминг, блейминг, виктимблейминг, бойкот, буллинг