Подписка ReLife
Йога
Практики и асаны для начинающих и продвинутых. Информация о медитациях и достижению гармонии тела и духа.
3 Подписчика
11 Статей
Упражнения для развития осознанности
Осознанность — навык, который применяется в повседневной жизни. И ее прокачка — процесс, доступный тебе в любой момент времени.
Что такое осознанность и почему она важна?
Осознанность близка к медитации, но их главное отличие в том, что медитацию проводят в спокойном месте, а осознанность в повседневной жизни.
Медитация: путь к здоровью и гармонии
Как медитация влияет на здоровье, какие есть противопоказания, и с чего начать новичку
Школа магии: Обучение и развитие магических способностей
Мир магии всегда привлекал своей таинственностью и силой, и обучение в школе магии открывает двери к этим скрытым знаниям.
Как поддерживать мотивацию в фитнесе и достигать впечатляющих результатов
Адаптивные нагрузки без тяжелых весов — мы заботимся о вашем здоровье! Почувствуй свое тело, научись с ним общаться и понимать его. Сегодня тот самый день!
Чакры: Путь к Гармонии и Балансу
Чакры — это энергетические центры в теле человека, которые играют ключевую роль в физическом, эмоциональном и духовном здоровье.
Все о летних тренировках
Лето — это не только время для шашлыков и дачи. Это идеальный период для активных тренировок на свежем воздухе
Сравнивая себя с другими, мы расходуем свой потенциал
Делюсь своими мыслями на ютубе: https://youtube.com/@uulyanaselyanina?si=dYzbCtQoBrLBdN3R
tg: ulyanaselyanina https://t.me/ulyanaselyanina
inst: uulyanaselyanina
Инновационная альтернатива для фитбола: Лучший выбор вместо зарубежных аналогов
Фитбол, или гимнастический мяч, стал популярным средством для занятий спортом и фитнесом.
