Подписка ReLife
Отвар из сухих плодов шиповника – настоящий природный эликсир здоровья. Этот напиток с древних времён используется в народной медицине благодаря богатому составу, который включает витамины, минералы и антиоксиданты. Регулярное употребление отвара оказывает благоприятное влияние на организм и помогает укрепить иммунитет.
1. Источник витамина С
Шиповник – рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты. В отваре сохраняется большая часть этого витамина, который укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с инфекциями и ускоряет восстановление после болезней.
2. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Флавоноиды и органические кислоты, содержащиеся в отваре, способствуют укреплению стенок сосудов, нормализуют артериальное давление и улучшают кровообращение. Регулярное употребление помогает снизить уровень холестерина и предотвращает развитие атеросклероза.
3. Поддержка пищеварительной системы
Отвар шиповника улучшает обмен веществ, стимулирует выработку желчи и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Его рекомендуют при гастрите с пониженной кислотностью, а также для мягкого очищения организма.
4. Антиоксидантное действие
Шиповник богат антиоксидантами, которые замедляют процессы старения, защищают клетки от окислительного стресса и способствуют регенерации тканей. Это делает отвар полезным для поддержания молодости и красоты.
5. Укрепление костей и суставов
Благодаря содержанию кальция, магния и витамина К отвар помогает укрепить костную ткань, улучшает подвижность суставов и снижает воспаление. Его рекомендуют при артритах и остеопорозе.
Как употреблять отвар
Пейте отвар тёплым по 100-150 мл 2-3 раза в день после еды. Храните готовый напиток в холодильнике не более 48 часов. Для улучшения вкуса можно добавить мёд или лимонный сок.
Регулярное употребление отвара из шиповника – простой и доступный способ поддерживать здоровье и укреплять организм в любое время года.
Подробнее: https://bestlavka.ru/kak-prigotovit-i-prinimat-otvar-shipovnika-iz-suhih-plodov/
Источник: https://t.me/the_magic_of_natuure
Канал о природе и ее волшебных свойствах, психологии, эзотерике, эко-жизни, зож, дары природы, саморазвитии и путешествиях. https://bestlavka.ru
Комментарии