Как пить воду правильно?
✔️ Пить воду только ВНЕ приема пищи.
Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок
✔️ Пить теплую воду вместо холодной.
Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу
✔️ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка).
Это нужно для того, чтобы не нагружать почки
✔️ После каждого глотка подержать воду во рту.
Чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась
✔️ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения.
Так вы промываете организм и запускаете его работу
✔️ Пить воду только сидя.
Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе — просто выведется наружу
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #пить
Источник: https://t.me/zdorovey
https://t.me/zdorovey - Этот Телеграм канал полезнее морковки! Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся, не упусти возможность! Нет лучше момента, чем сейчас!
Комментарии