Подписка ReLife
Желтый
Банан
Знаете ли вы, что в бананах есть аминокислота триптофан, которая вместе с витамином В6 помогает организму вырабатывать серотонин — природное вещество, спасающее от депрессии?
👉А еще в них содержатся витамины С, В1, В2, РР, Е, каротин.
👉А также ферменты, микроэлементы. Особенно много калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу.
👉Органические кислоты – преобладает яблочная.
👉Плюс клетчатка, эфирное масло, крахмал.
Интересно, что банан — это ягода, а не фрукт. С точки зрения ботаники, плод принадлежит к виду многосеменных толстокожих ягод.
Разные сорта банана имеют различную окраску кожуры: зеленую (даже спелые), оранжевую, красную, розовую и даже черную.
——————
Зеленый
Зеленое яблоко
Знаете ли вы, что в зеленых яблоках больше витамина C?
👉Меньше сахара, чем в красных плодах.
👉Пигменты, которые делают яблоки зелеными, менее аллергенны.
👉Способствуют детоксикации печени и пищеварительной системы.
👉Содержат мало калорий.
👉Улучшают кровообращение.
👉Уменьшают морщины и борются с признаками старения.
👉Способствуют укреплению костей.
Самые распространенные сорта зеленых яблок в России – это Папировка и Симиренко.
——————
Зеленая редька
Знаете ли вы, что зеленая редька улучшает работу сердца и сосудов?
👉А также снижает «плохой» холестерин и уровень сахара в крови
👉Нормализует обмен веществ и артериальное давление.
👉Повышает гемоглобин, уменьшает кровопотери и облегчает боль в критические дни.
🍊Укрепляет здоровье костей, волос и зубов.
В традиционной китайской медицине зеленую редьку используют для улучшения пищеварения и работы дыхательной системы.
Интересно, что первое письменное упоминание о зеленой редьке относится к XVII–XI вв. до н. э. Уже тогда хрустящие корни использовали в кулинарии, медицине и для декоративных целей по всему Китаю.
Первой родиной зеленой редьки считается Узбекистан, но в настоящее время она возделывается практически повсеместно.
😋Попробуйте приготовить салат из зеленой редьки со сметаной и укропом.
Присоединяйтесь к нашей группе в контакте и каналу в телеграмме,а так же заходите на наш сайт чтобы быть в курсе всех самых интересных событий и новостей ! Будем рады видеть вас среди наших подписчиков.
Видеозаписи наших прошедших школ для врачей
Не упустите возможность быть в курсе всех актуальных событий и получать самую интересную информацию первыми!
Комментарии