Подписка ReLife
Бордовый
Красная свекла
Знаете ли вы, что в красной свекле содержатся бетаин и бетанин – уникальные белковые алкалоидоподобные вещества. Они участвуют в образовании холина – вещества, которое улучшает деятельность клеток печени, укрепляет капилляры, снижает накопление холестерина в крови, препятствует образованию тромбов.
👉А еще свекле содержит беталаины – пигменты, придающие свекле красный оттенок. Считается, что они помогают очистить организм и удалить токсины из кровотока.
👉Также в ней содержится железо, витамины С и В6, магний, марганец, калий, фолиевая кислота, клетчатка. Свекла улучшает пищеварение.
😋У свеклы съедобен не только корнеплод, но и листья, богатые витаминами А, С и железом.
_____________
Синий
Голубика
Знаете ли вы, что антоцианы, содержащиеся в голубике, не только придают ягодам насыщенный синий оттенок, но и обладают антиоксидантной активностью, защищают здоровые клетки организма от распада и, возможно, сдерживают рост раковых клеток.
👉Голубика богата галловой кислотой, которая обладает выраженной антиоксидантной и противовоспалительной активностью, а также противогрибковым и противовирусным действием.
👉Также в голубике содержатся пищевые волокна (пектины), способные связывать и выводить из организма соли тяжелых металлов и токсины.
Интересный факт: еще с древних времен из ягод делали сок, а после краску для яиц к Пасхе. Для этого они кипятили голубику около 20 мин., потом процеживали и помещали в жидкость яйца. А еще использовали этот краситель для мебели.
Присоединяйтесь к нашей группе в контакте и каналу в телеграмме,а так же заходите на наш сайт чтобы быть в курсе всех самых интересных событий и новостей ! Будем рады видеть вас среди наших подписчиков.
Видеозаписи наших прошедших школ для врачей
Не упустите возможность быть в курсе всех актуальных событий и получать самую интересную информацию первыми!
Комментарии