Мозг — самый жирный орган тела человека!
Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры
Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать
Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью), бобовых (чечевица, фасоль)
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
Комментарии