Как я обманула сама себя

Перед поездкой в Таиланд думала: Приеду и буду больше ходить пешком. Всегда лето! 
Что на самом деле: Здесь мало тротуаров и редко люди ходят пешком. Особенно тайцы. Ездят на байках.

Наше жилье на возвышенности, основная дорога рядом, но в темное время суток нет света и периодически бегают собаки, иногда встречаются змеи, буйволы и вараны. Страшно ходить одной.

Байк не вожу и доехать до места прогулки без мужа никак. Поэтому приходится подстраиваться под график друг друга. 

Когда мы жили в Спб, я каждый день по 2 раза ходила пешком на работу и активность набиралась сама собой.

Как я понимаю, что мне нужно больше двигаться:

1. Ноги начинают "ныть".

2. Ощущение, что внутри копится энергия, метаюсь из угла в угол.

3. Желание пойти что-нибудь съесть от скуки.

Поискав варианты, голову пришла аэробика. Буду внедрять в рутину.

Плюсы: 

+ Не нужно оборудование

+ Помогает набрать недостающую активность

+ Укрепляет сердечно-сосудистую систему

+ Улучшает настроение

Минусы:

- Возможно шагать на месте скучновато

Какие у вас лайфхаки для поддержания активности, чтобы это было безопасно и не занимало много времени?