Польза гречки в Вашем рационе!

  Польза гречки! ☺️

❗ Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ

🥣 В ее состав входят: клетчатка, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, медь, витамины группы В, и ещё множество аминокислот

Полезные свойства гречки:
• Улучшает кровообращение
• Не содержит глютен
• Способствует похудению
• Снижает риск гипертонии
• Улучшает микрофлору кишечника
• Источник полноценного белка
• Улучшает обмен веществ
• На 100гр варёной гречки всего 120 ккал

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...

#здоровье #полезное #советы #гречка