Влияние ИИ на наш мозг

🧠 Искусственный интеллект и мозг

Когда-то люди боялись, что ИИ поработит человечество. Сегодня всё куда тоньше: он уже поработил наш дофамин. Не через терминаторов, а через «Сгенерируй мне план, текст, письмо, жизнь».

ИИ - это как внутренний отличник, который всегда готов помочь… Но иногда эта помощь как «помочь бабушке перейти дорогу, когда она туда не шла».

🧠 Когнитивный массаж или атрофия?

Мозг — орган не столько мышления, сколько энергосбережения. Чем больше рутины делает ИИ, тем больше мозг радуется… но коротко.

Постоянная опора на ИИ снижает когнитивную нагрузку — и вместо стимуляции нейропластичности мы получаем её стагнацию.

⠀Когда ты пишешь сам:

1.активируется мозжечок - структурирование, моторика письма;

2.префронтальная кора - удержание цели;

3.гиппокамп - кодировка памяти, то есть ты запоминаешь, что понял.

А когда просто читаешь, что сгенерировал ИИ, активна задняя поясная кора, которая скорее «оценивает», но не «переживает».

Итог: мы узнаём, но не проживаем.

Не стоит превращать ИИ в диктатора собственного мышления. Когда ты становишься пассивным потребителем, мозг теряет вкус к мышлению. Он начинает деградировать под маской эффективности.

💬 Так что делать?

💡 Используй ИИ как заготовку, а не готовое блюдо.

🧠 Сохраняй авторство: только ты знаешь, что ты на самом деле хочешь сказать.

✍️ Пиши руками. Или хотя бы пальцами по клавиатуре.

Мой тг прикройте гештальт - https://t.me/psycho_gesht ❤️