

Стагнация - это не когда всё рухнуло. Это когда ничего не двигается.
Вы как будто застряли в своей собственной жизни.
Не там, где больно, а там, где пусто.
Вам не плохо - вам никак.
Снаружи вы функционируете, но внутри сплошной серый шум.
🧠В когнитивно-поведенческой терапии стагнация - это ловушка автоматических мыслей:
«Уже поздно», «ничего не изменится», «это максимум, на что я способен(на)».
Вы живёте внутри этих убеждений и не двигаетесь.
☯️В гештальте - это незавершённые гештальты: желания, которые вы не осознали или не позволили себе реализовать.
Жизнь становится плоской, потому что вы не в контакте с собой.
🪞В психоанализе - это вытесненные импульсы, нереализованные смыслы, подавленная агрессия.
Энергия, которая могла бы двигать, уходит на то, чтобы сдерживать внутренние конфликты.
⚠️Как это ощущается:
•Вы постоянно устаете, даже если ничего не делаете;
•Вас не радует то, что раньше зажигало;
•Вы прокрастинируете не потому что лень, а потому что зачем?
•Вы не можете сформулировать, чего хотите
•Вы смотрите на других и чувствуете: «У них жизнь, у меня ожидание»
Стагнация - это когда вы всё ещё здесь, но вас как будто уже нет. И вы сами не знаете, куда вы делись.
Узнаёте себя?
Если хотите еще больше психологии, то подписывайтесь на мой тг прикройте гештальт - https://t.me/psycho_gesht ❤️
Комментарии