Опасность перфекционизма

Почему перфекционизм - это опасность для вашей жизни

Марина всегда стремилась к идеалу. Она была уверена: если всё будет идеально, жизнь наладится. Если в работе не будет ошибок, если в отношениях всё будет безупречно, тогда и счастье придёт.

Но с каждым годом этот идеал становился всё недостижимее. В конце концов, она начала откладывать важные дела, потому что не могла начать, пока всё не будет продумано до мельчайших деталей. Каждый раз, когда она думала: «Я не смогу сделать это идеально, лучше отложить», она не осознавала, что откладывает свою жизнь. Каждый день убегала от того, что могла бы сделать, и продолжала стоять на месте. Страх ошибки превращался в прокрастинацию.

И вот, что происходило дальше: каждая маленькая ошибка становилась катастрофой. Если отправила письмо с опечаткой - ощущение, что мир рухнул. Почти идеальная презентация? Но не совсем! Марина снова переделывала и переделывала. В поисках идеала она забыла, что уже сделала больше, чем многие, но этого было недостаточно для неё. Идеальный результат так и не пришёл.

Что происходило с её телом и психикой? Стресс накапливался. Каждую ночь она ворочалась в постели, потому что не могла успокоиться. В голове крутились мысли: «Там не доделано», «Здесь могло быть лучше», «Почему я не могу быть как все?» Вы знаете, что это за ощущение? Это когда ты ничего не можешь отпустить, потому что внутри всё кричит, что ты недостаточно хорош. Тело, разум и душа начинают ломаться.

И отношения? Всё рушилось. Она ждала от партнёра идеала, а в итоге ушла от него, потому что он не соответствовал её ожиданиям. Она не могла принять его ошибки, как не могла принять свои. Перфекционизм поглотил её способности любить, потому что она всё время ждала, что всё будет «по плану». А когда не совпадало - боль была невыносима.

Перфекционизм не только убивает вашу продуктивность. Он убивает вашу жизнь. Это не просто черта характера. Это скрытая угроза, которая медленно, но уверенно разрушает вас изнутри. Вы не заметите, как он заберёт ваш внутренний мир, вашу уверенность и спокойствие. Вы не заметите, как с каждым днём вам будет всё труднее жить, пока не исчезнет весь смысл.

Не давайте перфекционизму забрать ваш шанс на настоящее счастье, обращайтесь к специалисту, вместе справимся 🩷

мой тг