Лень или реальная травма?

В психологии сегодня стало модным объяснять почти любую трудность словом “травма”.

Не получается выстраивать отношения - значит, у вас травма привязанности.

Нет мотивации работать - возможно, это последствия эмоционального выгорания, начавшегося ещё в детстве.

Вы срываетесь на ребёнка - скорее всего, это про вашу собственную дисфункциональную семью.

Звучит логично.

Убедительно.

И… удобно.

Потому что где тогда ответственность?

Человеческая психика действительно хрупка. Опыт прошлого влияет на выборы в настоящем - это факт. Но между “у меня была травма” и “я ничего не делаю, потому что мне удобно ничего не делать” - огромная разница.

Сегодня психология часто становится не инструментом развития, а щитом, за которым удобно спрятаться.

Вы не идёте в новые проекты - потому что боитесь провала. А провал - это отвержение. А отвержение - это травма.

Вы не можете наладить личную жизнь - потому что у вас небезопасная привязанность. Вы не достигаете целей - потому что “внутренний критик вас блокирует”.

Но скажите честно: вы всё ещё травмированы - или уже просто избалованы этой бесконечной рефлексией?

Иногда дело не в психотравме, а в отсутствии навыков. Не в глубокой боли - а в нежелании выходить за рамки привычного.Не в травме - а в том, что вы не научились управлять своими эмоциями, потому что никто вас этому не учил.Это не делает вас плохим. Это делает вас взрослым, которому пора взять на себя ответственность.

Психология - это не оправдание. Это возможность. А терапия - не место, где вас жалеют. А место, где вас учат жить иначе.

Так что если вы всё ещё думаете, что ваша жизнь не складывается из-за детской травмы - задайтесь вопросом:а что, если её нет? И вы просто не привыкли прилагать усилия?