Как уборка дома влияет на здоровье и самочувствие

С всемирным днем здоровья!

 По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), уровень загрязнения воздуха в помещении может быть в 2-5 раз выше, чем на улице. А удаление пыли может снизить симптомы аллергии и астмы на 20-50%.

 Исследование, опубликованное в журнале "Personality and Social Psychology Bulletin", показало, что люди, которые описывают свои дома как "загроможденные" или "недоубранные", имеют более высокий уровень стресса и депрессии.

 Исследование Национального фонда сна США показало, что 75% людей лучше спят в чистой и свежей постели.

Как ни крути, уборка и наше состояние физическое и психологическое взаимосвязаны. Внешнее пространства влияет на наше внутренне мироощущение и наоборот.

Поэтому, создавая чистоту вокруг себя вы заботитесь о свое здоровье и меняете жизнь к лучшему.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ  

Источник: https://t.me/moetarierra

Телеграм-канал, который изменит ваше отношение к уборке. Здесь о том, как сохранять свое время и энергию делать уборку эффективнее и безопаснее.