Ещё раз про сложности коммуникации

Привет, друзья!

В Субботней порке мы уже поговорили о десятке способов доставить проблем окружающим. Несмотря на то, что осталось ещё множество неизведанных способов проявления агрессии, сегодня я хочу поговорить на другую тему.

Сейчас я читаю книгу основоположника КПТ Аэрона Бека "Узники ненависти". Мне показалась очень интересной одна идея, описанная там.

Вначале напомню, что ранее мы уже обсуждали некоторые взгляды на сложности взаимопонимания, когда обсуждали аудиторные эксперименты с рисунками на листе и игру слов в просьбе закрыть окно.

А теперь к узникам ненависти.

Бек описывает сложность межличностных взаимодействий через анализ множественных слоёв восприятия и представлений. Любое общение между людьми — это не просто диалог, а обмен множеством образов и интерпретаций. Идея состоит из шести позиций, представлений того как я воспринимаю себя, тебя, как ты воспринимаешь сам себя и меня в ответ.

Давайте разберём каждую из них:

Мой образ в моих собственных глазах

Это то, как я вижу самого себя. Этот образ основывается на моих убеждениях, самооценке, прошлом опыте, внутренних ценностях и восприятии своей идентичности. Он может быть реалистичным или искажённым, в зависимости от уровня саморефлексии, уверенности в себе и влияния окружающих.

Твой имидж в моих глазах

Это то, как я вижу тебя. Этот образ складывается из моего восприятия твоего поведения, внешности, характера и того, что ты транслируешь в мир. Однако, он не обязательно соответствует тому, кем ты являешься на самом деле, поскольку мои интерпретации могут быть ошибочными или ограниченными.

Проекция моего имиджа в твоих глазах

Это то, как я думаю ты воспринимаешь меня. Здесь я могу основываться на твоих реакциях, словах или жестах, но также могут вмешиваться мои личные страхи, желания или установки. Например, если я не уверен в себе, я могу думать, что ты меня критикуешь, даже если это не так.

Мой имидж в твоих глазах

Это то, что ты обо мне думаешь на самом деле. Может совпадать или не совпадать с моим спроецированным имиджем. Этот образ формируется у тебя через опыт общения со мной, твоими личными фильтрами восприятия и интерпретациями моего поведения.

Проекция твоего имиджа в моих глазах

Это то как ты думаешь как я воспринимаю тебя. Здесь также большое влияние оказывают твоя самооценка, прошлые переживания и уровень уверенности в себе. Например, ты можешь думать, что я восхищаюсь тобой или, наоборот, осуждаю, даже если это не соответствует действительности.

Твой имидж в твоих глазах

Это то, как ты видишь себя. Этот образ может быть устойчивым или изменчивым в зависимости от твоей личности, опыта, текущего настроения или влияния окружающих. Он также может влиять на то, как ты ведёшь себя в общении и какой сигнал посылаешь другим.

Пример. Случай на экзамене, в ролях студент и преподаватель.

Мой образ в моих собственных глазах - "Я умный, но мало стараюсь"

Твой имидж в моих глазах - "Профессор строгий и безжалостный"

Проекция моего имиджа в твоих глазах - "Видимо, он думает, что я ленивый и глупый"

Мой имидж в твоих глазах - "Этот студент заинтересованный и ответственный"

Проекция твоего имиджа в моих глазах - "Видимо, он думает, что я хочу завалить ему экзамен"

Твой имидж в твоих глазах - "Я просто устал и хочу на дачу..."

Я думаю, что такое описание достаточно демонстрирует сложность, с которой взаимодействуют образы при общении, коммуникации.

Чтобы улучшить общение, важно осознавать свои проекции и проверять их, спрашивая у собеседника о его мыслях и чувствах. Развивать навык активного слушания, чтобы лучше понимать реальный образ собеседника. Работать над своей самооценкой, чтобы уменьшить влияние внутренних страхов и искажений на восприятие.

Замечали ли вы ранее, что общение хотя бы двух человек это танец как минимум шести образов и проекций?

Буду рад вашим комментариям, давайте обсудим!👇