Почему мы так легко забываем неприятное?

Почему мы так легко забываем неприятное?

Как часто вы думали: «Ну всё, этот день лучше забыть»? Но странная штука: какие-то неприятности действительно уходят в небытие, а какие-то возвращаются, будто их архивировали на повтор. Давайте разберемся, что происходит в нашей голове, когда мы “забываем”.

✨Ваш мозг – это библиотекарь с чуйкой на драму

Всё, что с нами происходит, проходит через гиппокамп, своего рода внутреннего архивариуса. Он сортирует воспоминания: «Это оставляем для дальнейшего анализа, а вот это… лучше закопать!» Но делает это не в одиночку – тут подключается миндалевидное тело, которое отвечает за эмоции.

Если событие чересчур болезненное, наш мозг может включить механизм репрессивной амнезии:

• Что это значит? Воспоминание не исчезает, а прячется на дальнюю полку.

• Почему? Чтобы защитить нас от излишнего стресса.

⚡Однако все не так просто!

Репрессия – это временный метод. Рано или поздно эти воспоминания могут “вернуться”, особенно в моменты, когда вы чувствуете себя более устойчиво или сталкиваетесь с чем-то похожим.

В следующем посте расскажу, как безопасно обращаться с этим архивом воспоминаний, чтобы вытесненное не превращалось в бомбу замедленного действия.

А пока напишите: замечали ли вы, как забытые события вдруг возвращаются в самый неожиданный момент?

Источник: https://t.me/psycho_gesht

Психология на каждый день.