Что такое сны и их интерпретация

square image
Prikroite_geshtalt
Последнее обновление 14 нояб. 24
Что такое сны и их интерпретация
Что такое сны и их интерпретация

⚡️Что такое сны с точки зрения гештальт-психологии⚡️

Для начала стоит понять, что такое проекция. В течении дня с нами что-то происходит, в ответ на это рождаются различные чувства, которые направлены на то, чтобы разрешить ситуацию, в которой мы находимся.

❌Но если мы не успеваем отреагировать или не замечаем своих чувств, то заряд (реальный электрический импульс из мозга и соответствующая порция гормонов), который был выработан для разрешения ситуации, остаётся внутри. И далее — вытесняется из сознания, чтобы не мешать. Пока не наступит ночь.

😓И вот, вместо того, чтобы прочувствовать свою печаль в жизни, мы, к примеру, видим призраков во сне.

🤔Переживание как бы не касается нас — мы наблюдаем за ним со стороны. Но, вместе с тем, оно и не разрешается, не находит выход. И если мы не разберёмся с этим днём, не обсудим с психологом — единичное сновидение может стать повторяющимся.

⚡️Таким образом, сон, созданный нашим сознанием — это мозаика, собранная из кусочков неотреагированных эмоций и вытесненных переживаний.

⚡️Так как же интерпретировать сны?⚡️

✔️Максимально подробно опишите свой сон сразу после пробуждения.

✔️Запишите в столбик все объекты сна.

✔️Представьте себя каждым из объектов сна.Последовательно расскажите свой сон от имени каждого объекта сна. Обязательно — в настоящем времени.

✔️Дайте эмоциям выход. Представляя себя каждым из объектов сна — прислушайтесь к тому, что чувствуете. И дайте этому освобождение. Позлитесь, поплачьте, порадуйтесь, посмейтесь. Реализуйте накопленный заряд.

✔️Таким образом, вы поймете смысл вашего сновидения, какие эмоции вы не реализуете.

источник.

Комментарии