Техники Преодоления Лени

Лень присуща каждому и зачастую является препятствием на пути к цели. Чем больше вы кормите лень, тем сильнее она растет. Поэтому из методик ниже выбери ту, которая подходит тебе больше всего и избавься от лени сразу же.

⚡ "Сделай хоть что-нибудь"

Если лень останавливает вас, начните сделать хотя бы небольшой шаг в нужном направлении. Часто это действие сработает как толчок, который заставит вас продолжить движение. 

⚡ "Пять минут"

Этот метод похож на первый. Если задача кажется огромной и устрашающей, договоритесь с собой, что будете работать над ней всего лишь пять минут.

⚡ "Планка достаточно хорошо"

Иногда перфекционизм становится причиной лени. Разрешите себе делать вещи "достаточно хорошо", а не идеально. 

⚡ Дробление задач

Задачи обычно пугают своей сложностью и неизвестностью. Разбив большие дела на несколько маленьких, мы снижаем уровень стресса. Приступить к объёмной работе становится легче.

⚡ Достижимые цели

Оцените свои возможности здраво. Поставьте реальные цели, а не желаемые и тогда задача перестанет быть пугающей, а вам будет легче работать над ней. 

Читай новые статьи в телеграм-канале «В ПРОГРЕССЕ»: https://t.me/inHeadway