ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЯМА

В начале новой деятельности каждого ждет 3 этапа. Эмоциональная яма - самый неприятный из них. Именно на этом этапе отсекается 90% людей. Они сдаются не дойдя до самого приятного - стабильного роста

Эмоциональная яма - это период, когда мы чувствуем себя подавленными, потерянными и безнадежными. В такие моменты кажется, что никогда не выберешься из этого состояния. Однако, важно помнить, что это временное состояние, и справиться с ним возможно.

И вот как это можно сделать:ㅤ

🫐 Маленькие шаги

Чтобы пройти яму, нужно идти. Идти будет сложно, поэтому иди маленькими шагами - действуй по-немногу.ㅤ

🫐 Признай свои чувства

Допусти, что чувствуешь себя подавленно и разочарованно. Прими свои эмоции и позволь себе пройти через них.ㅤ

🫐 Уделяй себе больше времени

В эмоциональной яме, как правило, мало энергии. Поэтому уделяй время на ее восстановление: хобби, прогулки, отдых и прочее.ㅤ

🫐 Тренируйся

В яме многие испытывают апатию. Приведи тело в движение, и все остальное подключится.ㅤ

🫐 Действуй по-новому

Попробуй изменить подход к достижению цели. Так ты разбавишь рутину и, возможно, найдешь лучшие методы выхода из ямы.

Подпишись на нас в телеграм - https://t.me/inHeadway