Как брать аскезу правильно.

  Аскеза — это добровольный отказ от чего-то для получения какого-то желаемого результата или достижения цели.

Знаете фразу: «За все нужно платить»? В этом и заключается суть аскезы — вы духовно оплачиваете исполнение своего желания.

В качестве оплаты может быть что угодно, ну например:

👉🏼отказ от сладкого,

👉🏼от кофе,

👉🏼ежедневные пробежки,

👉🏼подъем в 06:00,

👉🏼привычка отжиматься каждый день по 10 раз.

Главный принцип — это сложность валюты, которой вы платите.

Вот несколько важных правил при принятии аскезы ⤵

1. Четко сформулируйте желание.

2. Выберите срок аскезы: минимум — 1 месяц, отлично — 3 месяца.

3. Проговорите свое намерение на аскезу: «Я, (имя), беру на себя аскезу (какую именно) на (срок). Свою энергию от нее я посвящаю исполнению желания (какого именно)»

4. По окончании аскезы проговорите: «Я, (имя), брала на себя аскезу (какую) и успешно довела ее до конца. Всю энергию я отдаю на исполнение своего желания (какого именно)!»

У многих это работает! Что думаете об этом? На что возьмете аскезу?