Заключительная часть, в которой мы закончим знакомиться ситуациями или периодами в жизни, когда может помочь психотерапия.
Необходимость принять важное решение
Особенно в первые годы эмиграции жизнь богата ситуациями, когда нужно принимать много разнообразных решений в новых обстоятельствах. Жизненные перемены, смена работы, переезд, развод или начало нового этапа в жизни, могут быть источником большого стресса и неуверенности.
Чувство одиночества
Часто даже при наличии большого круга общения человек может чувствовать себя одиноким и непонятым. Работа с психотерапевтом помогает установить более глубокую связь с собой, научиться понимать и принимать свои чувства, а также строить более качественные отношения с окружающими. В моем блоге есть отдельная публикация, посвященная чувству одиночества, и тому, что оно может нам принести.
Трудности в самореализации
Если вы ощущаете, что не реализуете свой потенциал, часто сталкиваетесь с саморазрушительным поведением или чувством неудовлетворенности собой, психотерапия может помочь раскрыть ваши сильные стороны, осознать внутренние барьеры и двигаться к намеченным целям.
Психотерапия — это не признак слабости. Это забота о своем состоянии и желание улучшить качество жизни. Каждый человек может столкнуться с ситуациями, когда помощь и поддержка окажется ценным ресурсом для преодоления трудностей и достижения внутренней устойчивости. Не стоит откладывать визит к психотерапевту, если вы чувствуете, что справляться становится труднее, подхватите себя заранее.
Тому, как выбрать психотерапевта, будет посвящена следующая публикация.
Photo by Lena Semenova
https://www.instagram.com/lenka_wildsoul?igsh=M2h2Y3d4bTI2eHN3
Комментарии