Мозг, как и мышцы всегда развивается под воздействием тренировок. И если делать упражнения ежедневно, можно ускорить работу и эффективность мозга. Постоянные тренировки приведут вас к быстрому росту по всем сферам вашей жизни. Что это за упражнения сейчас расскажу!
1. "Смена одного и второго пальца с хлопком": На правой руке мизинец и безымянный прижаты к большому. На левой – указательный. Разжимаем пальцы – делаем хлопок и меняем пальцы на руках. То есть уже на правой – указательный и большой, а на левой – большой с мизинцем и безымянным. Чем быстрее тем лучше эффект для мозга.
2. "Заяц и Охотник": Выполняем стоя. Одной рукой изображаем пистолет, другой рукой заячьи уши (значок V) задача в одновременной смене положений рук.
3. "Круги и треугольники": Берем лист бумаги, и два карандаша или ручки в обе руки. Рисуем круг и треугольник одновременно двумя руками несколько раз.
4. "Квадрат и круг": Берем лист бумаги, и две ручки (карандаши) в обе руки. Рисуем квадрат и круг одновременно.
5. "Классный капитан": Выполняем стоя, ноги на ширине плеч. Одна рука размещена "козырьком" ко лбу, будто вы вглядываетесь вдаль, а другая в согнутом положении прижата к телу и большой палец руки показывает "класс". Меняем поочередно руки.
У кого получилось выполнить упражнения - тот молодец, а у кого не получалось или получалось с трудом - супер! ведь именно в такие моменты идет интенсивное развитие вашего мозга!
Комментарии