Подписка ReLife
Проработка травмы
Из всех щелей постоянно говорят: надо проработать травму. Так давайте разберёмся, что это такое?
Все очень просто.
✅распознать защитные механизмы психики
✅осознать, что стоит за вашими поступками, вашу мотивацию
✅понять ваши автоматические паттерны поведения и желания
✅корректировать и заменять те деструктивные мысли и поведенческие конструкты, которые мешают вам жить
Та-да, конец👻
Психолог не сделает вас другим человеком, нет волшебной таблетки, но он может помочь адаптировать себя и раскрыть лучшие черты.
Недостаток денег, проблемы в отношениях, отсутствие мотивации, сниженное настроение и т.д. - все является последствием искаженных мыслей. И все, что есть и чего нет у вас в жизни, это ваш выбор.
Источник: https://t.me/psycho_gesht
Психология на каждый день.
Комментарии