Подписка ReLife
Меня зовут Сергей Кононенко, работаю клиническим психологом-консультантом. Онлайн и очно в СПб. Веду вот блог о психологии (но иногда пишу и на другие интересные мне темы).
Работаем
Опыт: работаю 7 лет, из них 2,5 года работал медицинским психологом в больничном стационаре. Работаю индивидуально только с 18 лет.
Я работаю в русле двух подходов: когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и аналитической психологии (Юнг). Выбираю подход в зависимости от запроса клиента.
Первый подход решает задачи, связанные с конкретными индивидуальными трудностями. Когнитивно-поведенческая терапия отвечает на вопросы: «Как изменить?» и «Что делать?». В этом подходе я совместно с клиентом помогаю ему исследовать ему способы, которыми он привычно мыслит и действует и, если эти способы делают его жизнь хуже, показываю, как можно их исправить. Он эффективен для работы с тревогой и депрессией, отношениями, контролем гнева, переживанием утраты.
Второй подход — аналитическая психология (или юнгианский анализ) — это более глубинный подход. Он помогает ответить не только на вопрос «Как изменить», но и «Зачем?» и «Почему?». Он направлен на внутреннее самоисследование, на выстраивание контакта с самим с собой, в особенности со своим бессознательным миром — поэтому в этом подходе большое внимание уделяет исследованию сновидений. Традиционно это более долгая работа, чем классическое консультирование или психотерапия.
Как строится работа
Часто в моей практике случается так, что сначала работа с клиентом строится по принципами когнитивно-поведенческой терапии. Когда симптомы проходят, но человек продолжает испытывать интерес к повышению качества жизни психологическими методами, то мы переходим к другому подходу — аналитическому. Если вы не знаете, какой подход выбрать, то это нормально. Я доступно объясняю разницу между подходами и предлагаю путь работы на первых установочных сессиях.
С чем я работаю:
- депрессивные и тревожные состояния
- проблемы в общении, сепарация (отделение) от родителей (и родителей от детей!)
- подготовка и восстановление после операции — психологическое сопровождение и поддержка
- панические атаки и фобии
- стеснительность и «синдром самозванца»
- обсессивно-компульсивное расстройство
- анализ сновидений.
Что я не беру в работу:
- химические зависимости (от курения до тяжелых наркотических веществ)- расстройства пищевого поведения
Если вы не нашли свою проблему в этом списке или не знаете, как ее описать (потребность в помощи есть, а сформулировать, что именно беспокоит — сложно), пишите. Запрос и проблему можно сформулировать вместе, по ходу. Главное — потребность в профессиональной помощи.
Как записаться:
- напрямую в телеграме: https://t.me/sergeykonan
- через форму на сайте: http://sergeykonan.tilda.ws/contacts (там же написал все про цены и проч.)
- на почту: sergeykonan@gmail.com
Можно провести бесплатную встречу-знакомство на 20-30 минут.
Куда еще подписаться:
Все посты доступны в телеграме, это главный блог: https://t.me/konan_channel
Еще есть ютуб-канал, который я по-тихоньку оживляю: https://www.youtube.com/@kononenko_channel
Еще можно подписаться на другие платформы:
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/konan_blog
Комментарии