Приложение Morning Buddies

У всех утро начинается по-разному —  моё раньше было мучительным. Сейчас я сам выбираю вставать раньше всех и чувствую ясность в своих планах. 

Привет! Меня зовут Денис, я аналитик, предприниматель и человек, который долгие годы боролся с утренним хаосом. Если вы тоже с этим сталкивались, то знаете, насколько это изматывает: просыпаешься, хватаешься за телефон, погружаешься в бесконечную ленту, теряешь концентрацию, забываешь о планах и начинаешь день с чувством вины и внутренней гонки. Но я нашёл выход и хочу поделиться им с вами.

Для многих утро — самое волшебное время суток, когда всё ещё впереди, а энергия и вдохновение ждут своего звёздного часа. Но у меня долгое время всё было наоборот: я ненавидел ранние подъёмы, считал их бессмысленными и начинал день с хаоса, гонки и внутреннего сопротивления. Со временем я понял простую вещь — именно то, как ты настраиваешь себя в первые минуты после пробуждения, определяет всю продуктивность дня. Если утро рассыпается, рассыпается и фокус. Поэтому я начал созваниваться по утрам, настраивать себя и искать способ сделать этот ритуал простым, эффективным и поддерживающим. Так и появился Morning Buddies — сервис, который превращает тяжёлое утро в спокойное, приятное и управляемое начало дня.

Почему утро — самая большая проблема почти для каждого второго?

Когда я начал изучать причины своих утренних провалов, меня поразила статистика: почти 70 % людей с диагнозом СДВГ и не только называют утро самым сложным временем дня. Они говорят, что:

• невозможно «включиться»,
• даже самые простые ритуалы кажутся невозможными,
• мозг зависает, словно глючит,
• все попытки ввести утренние привычки заканчиваются провалом.

Это не лень — это особенность внимания, мотивации и регуляции. Кто-то теряется, кто-то переключается на телефон, кто-то забывает важные задачи. И главное — всё начинается именно с утра. И тут я понял: проблема не только у меня. Она у миллионов — и у каждого есть шанс сделать утро мягким, тёплым и поддерживающим. 

Как я пытался решить её сам — и почему всё не сработало?

Я перепробовал всё: трекеры привычек, жёсткие системы, календари, десятки будильников, приложения и чек-листы. Но всё было сложно, требовало усилий и ломало мотивацию. Тогда я понял: утро должно быть простым, тёплым и дружелюбным. Не контроль и не давление, а поддержка — как добрый друг, который говорит: «Давай, ты справишься!». Начинали мы малой группой в 5 человек. 

И тут появилась идея Morning Buddies!

Я решил протестировать простую концепцию: вместо длинных списков задач — всего два вопроса утром:

• Как я себя чувствую?
• Каким хочу быть сегодня, чтобы выполнить свои цели?

Это заняло всего минуту, но перевернуло всё. Вместо хаоса — ясность, вместо бессмысленной гонки — спокойствие.

И тогда я решил: если это помогает мне — поможет и другим. Так началась разработка Morning Buddies — сначала очень простой, а потом — всё более продвинутый.

Как мы создавали наш сервис?

Первая версия была забавной: Telegram-бот, который спрашивал «Как ты?» и «Что главное сегодня?». Минимализм, ничего лишнего — и это работало! Люди говорили, что им стало легче начинать день.

Постепенно мы добавляли:

- Тёплый визуальный стиль — гамма Apple Sunflower: жёлтый, оранжевый, голубой — уютные цвета, которые успокаивают.

- Утренние сценарии — всего 5–7 минут для настройки настроения, постановки целей, короткого планирования и фокуса.

- Интеграции — чтобы показывать главное событие дня, а не загромождать голову сотней задач.

- Формат «buddy» — как друг рядом, который поддержит и поможет мягко начать день.

Что говорят наши пользователи?

Когда я протестировал сервис среди друзей и сообщества — отзывы были потрясающие:

• «У меня впервые стабильное утро, я не блуждаю по телефону целых 40 минут!»
• «Я перестал теряться и начинаю выполнять свои планы!»
• «Это единственный сервис, который не давит, а помогает!»
• «Наконец-то утро не превращается в катастрофу!»

Особенно он помогает тем, кто прокрастинирует, теряет фокус, переутомляется или страдает от перегрузки задачами. Для многих Morning Buddies стал «внешним регулятором», которого всегда не хватало.

Узнай как работает Morning Buddies сейчас

Сервис запускает утро по простой и мягкой структуре:

1. Проверка состояния  Короткий чек-ин: «Как ты сегодня?»
2. Выбор намерения  «Кем ты выбираешь быть сегодня, чтобы выполнить свои цели?»
3. Фокус дня  Один приоритет, без перегруза.
4. Мини-планирование  Быстро: 2–3 ключевые задачи.
5. Поддержка  Сообщение, которое помогает войти в ресурс, а не перегрузить голову.

Что дальше?

Мы развиваем Morning Buddies для ещё более тёплого, спокойного и фокусированного старта дня:

• групповые утренние ритуалы
• аналитика прогресса
• интеграции с задачами и календарями
• голосовые сценарии
• персонализированные утренние ритуалы под разные типы пользователей

Если идея вас вдохновила — попробуйте Morning Buddies и расскажите, как он изменил ваше утро! Напишите мне в Telegram — я отправлю вам ссылку на ранний доступ и буду очень благодарен за честный отзыв.

Помните: хорошее утро действительно меняет всё.

Хорошее утро правда меняет всё Конец формы

Если вам откликается идея — пробуйте Morning Buddies и расскажите, помог ли он вам

Мне интересно создать продукт, который действительно делает жизнь людей легче — особенно тех, кто годами мучается от утреннего хаоса или живёт с СДВГ.

Если хотите попробовать Morning Buddies — напишите мне в Telegram.

Я отправлю ссылку на ранний доступ и буду благодарен за честную обратную связь.

Спасибо, что прочитали.

И да — хорошее утро правда меняет всё.